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核桃仁的吃法 核桃仁怎么吃好

2019-07-18 13:00:30来源:励志吧0次阅读

核桃仁就是核桃的果实,可以直接食用,味道香醇,营养丰富,能壮骨也能补肾。不过核桃仁还有多种不同的吃法,而且在采用不同的吃法时,它产生的功效也不相同,你们想知道核桃仁的吃法有哪些呢?一会我就把核桃仁的常见吃法写出来,让大家看看核桃仁怎么吃好。

核桃仁的吃法 核桃仁怎么吃好1、核桃仁与黑豆一起吃

核桃仁可以与黑豆一起吃,具体吃法是把核桃仁六十克,加入黑豆六十克,然后再加入杜仲九克,一起洗净,入锅加清水煎制,然后服用,能起到温补肾阳的重要功效,对人类的肾虚腰痛有明显缓解作用。

2、核桃仁炒韭菜

核桃仁炒大韭菜也很吃,在炒制时需要准备一百克核桃仁和三百克韭菜,把韭菜洗好以后切成段状,然后再把核桃仁处理干净,锅中放油以后把核桃仁入锅炒香,取出,再把韭菜入锅炒制,韭菜炒软以后加入食用盐调味,然后把炒好的核桃仁放入炒匀直接出锅就能食用。

3、核桃仁和黑芝麻一起吃

核桃仁和黑芝麻一起吃,也是它的精黄吃法之一,平时大家可以准备两百五十克黑芝麻和两百五十克核桃仁,把准备好的黑芝麻炒熟与核桃仁一起研成粉末,然后在加白糖调匀,然后第一套早晚两次,各取二十五克用温水调服就可以。核桃和黑芝麻一起吃,可以乌发,也能延缓衰老更能预防骨质疏松。

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