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施明教练细节最重要台北3天训练是国家队关键

2019-04-01 10:48:31来源:励志吧0次阅读

中国台球协会官网讯 中国女子台球国家队近期正在厦门爵豹台球俱乐部进行着集中训练,以备战行将进行的2015安利杯世界女子花式撞球公开赛。据国家队教练施明介绍,队伍将会在厦门和北京各训练一周,而在他看来,现在的女子比赛中,细节最为重要。同时,到达台北的三天等待期的训练将会决定中国队在这次比赛中的走向。

本届女子国家队由潘晓婷、付小芳、陈思明、韩雨、刘莎莎和刘昱辰6人组成,施明与陈为志担负教练。其中前5位队员将凭仗自身的世界排名直接进入正赛阶段。而去年上海美式世青赛冠军得主、17岁小将刘昱辰则会从会外赛阶段打起。

此次国家队集训从3月22日正式拉开帷幕,并秉持以往一天3练的传统模式。集训队会先在厦门进行为期一周的适应训练,之后逐渐加量,进行队内循环赛。回到北京后,全队会对训练进一步强化,并在赛前从北京直飞安利杯的举办地台北。

“这是春节以后队员们第一次归队训练。”施明教练介绍道,“由于队员们来自不同的俱乐部,我们教练组也商量在厦门的前3天主要是恢复训练节奏,完成体能和技术的储备,一天三练,训练量则基本能到达6-8个小时。训练内容主要是基本功训练,比如厚球,薄球的准度训练,关键球、难度球的处理,攻防的转换、还有对库边技术的灵活运用,还有冲球,续球能力的提高,冲球后母球和桌面上最小号码球落点的控制等等。三天后,我们将开始进行队内大循环、通过队内比赛来提前适应大赛的节奏。回到北京,前3天会针对厦门队内对抗赛出现的问题与球员一起找问题,解决问题。以后在离开北京前还会再来一次队内大循环的对抗,调整好时差,调整好睡眠,把训练时的状态尽量发挥到最好。

由于刘昱辰将会参加会外赛,因此这也给其他队员们留有了三天的等待期。而就是这三天,在施明教练看来,确是最为关键的。“台北不像北京容易找到球台进行全天的系统训练。队员们不仅要注意身体,适应潮湿的气候,同时有球训练也很重要。而就是这三天,我觉得将会决定整支中国队的比赛走向。”

“打安利杯这种比赛就是看谁细节做得好,谁解读比赛、阅读比赛的能力好,谁能够适应转场,适应当地的气候,调整好时差,调剂好睡眠,把技术和状态调整到最好。我觉得运动员最重要的就是捉住细节,各项细节调整到最好的运动员就会是走到最后的运动员,把过程做好,不想结果,就是强者。”

历史上,相比在大陆举行的世界大赛,中国女队在其他地方的比赛成绩却落于下风。针对安利杯来讲,迄今为止只有潘晓婷曾在2007年夺得过冠军。对此,施明教练表示除需要更多身心调整之外,世界范围内女子运动员水平的平均提高也是一大原因。

“在我看来,中国女队和中华台北队、英国队、韩国队,和菲律宾队的个别选手从整体水平上都在一个层次。这两年的世锦赛上虽然我们在沈阳和桂林都拿了冠军,但在大陆以外,需要转场时,运动员就需要更多的身心调剂,这也是我们将会加强的。”

“另外,全球女子球员的水平也都在提高。包括中华台北的周婕妤、蔡佩真、林沅君,英国的凯莉-费雪、艾莉森-费雪,还有菲律宾选手,韩国的金佳映、车侑蓝,她们和我们都是在同一水平线上。所以最后谁夺得安利杯冠军,都很正常。”

对将要参加会外赛的17岁小将刘昱辰,施明教练表示她在训练中很刻苦专一,练得很不错,并称她是一名很有前途的球员。“她在前两年的比赛中起伏比较大。不过从去年开始,她打大赛时的心理更加稳定,我觉得她在95后这一拨选手里是比较优秀的。归队后,队里的姐姐们对她也都很照顾。从这几天的训练来看,我觉得她能打进正赛,也希望她能作为黑马杀出重围,走的更远。”

2015安利杯世界女子花式撞球公开赛将会在4月6日至12日进行,届时将会有30余位顶尖高手争取最后的冠军奖杯。(心雨)

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