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爆米花孕妇能不能吃呢孕妇吃爆米花好不好图

2019-06-20 02:01:31来源:励志吧0次阅读

  应该大部分人对爆米花都不陌生,而且大部分人应该都吃过爆米花,现在很多人看电影的时候基本上都会买爆米花吃,很多女性和小孩子可能会比较喜欢,还有一些孕妇容易感觉到饿,所以也会吃爆米花,那爆米花孕妇能不能吃呢?孕妇吃爆米花好不好?

  1、爆米花孕妇能吃吗

  慎吃。

  爆米花的营养价值不高,成分单一主要为淀粉。爆米花加工时还会添加食品添加剂等物质,这些物质可能会影响孕妇身体健康。孕妇应慎吃。

  2、孕妇吃爆米花的影响

  (1)铅中毒

  爆米花在制作过程中会混入铅元素,可能造成铅中毒现象,可能出现贫血或记忆力下降等情况。孕妇体内铅超标还可能可能导致流产、早产、影响体内胎儿骨骼和大脑神经发育。

  (2)诱发癌症风险

  爆米花的原料是玉米,可能含有黄曲霉毒素,而爆米花也可能含二乙酰、糖精等物质,这些物质都能诱发癌症,如果长期大量食用这样的爆米花可能会增加患癌风险。

  (3)上火

  爆米花性燥,含水量少,孕妇多吃爆米花可能出现上火症状,表现为口干舌燥、牙龈红肿等情况,有的还会加重孕期便秘问题。

  (4)营养失衡

  爆米花中淀粉含量多,多吃爆米花后可能会降低食欲,影响正餐多种营养素的摄取,严重者出现营养失衡的情况。孕妇营养失调自然会影响胎儿的生长发育。

  (5)肥胖

  爆米花主要成分是淀粉,还会添加一部分糖浆,长期多吃爆米花是可能引起孕妇身体肥胖,孕期过度肥胖也是不利于胎儿生长发育。

  3、怎么吃爆米花危害小

  1、尽量少吃爆米花,一次吃几颗来控制摄入量。

  2、尽量不吃不合格爆米花,街边销售的三无产品一定不要吃。

  3、吃爆米花后应该多吃些猕猴桃等富含维生素C和果胶的水果,加速体内铅的排出。

  4、铅中毒的表现

  铅中毒在儿童身上表现明显,如果儿童出现铅中毒,就会对生长发育造成影响,会出现食欲下降、腹泻、生长发育缓慢等症状,而且铅元素会对人体神经系统、消化系统造成影响,严重情况下会造成神经系统功能紊乱。而成年人出现慢性铅中毒,表现的症状不是很明显,但是却很容易患心血管疾病和神经性疾病,对健康是非常不利的。

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