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脑供血不足可以吃鱼吗

2019-09-13 00:28:15来源:励志吧0次阅读

  脑供血不足可以吃鱼吗

  脑供血不足可以吃鱼

  脑供血不足是可以吃鱼的,鱼类的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,单不饱和脂肪酸主要是棕榈油酸和油酸,多不饱和脂肪酸主要是亚油酸、亚麻酸、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)组成。对预防血脂异常和心脑血管病等有一定作用。

  鱼肉的营养价值

  1.肉有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。

  2.鱼肉有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

  3.鱼肉脂肪含量低,供热能低,有益气养血,柔筋利骨等功能。

  4.鱼有暖胃和中平肝祛风等功能。 5.鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,延缓脑力衰退。食疗养生

  6.鱼肉里面富含胶原蛋白,能够增强身体活力修补人体细胞组织。

  7.鱼肉有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。

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