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寒露要来了天气渐凉哪些部位最需要保暖

2019-12-08 13:22:28来源:励志吧0次阅读

寒露要来了 天气渐凉那些部位最需要保暖

寒露过后

,即将迎来的是越来越寒冷的天气,那寒冷天气里那些部分是最需要保暖的呢下面就跟一起来了解吧

。暖颈:扩胸仰头抻筋骨脖子本身就很娇贵,再加上有人有慢性劳损的底子,一旦受寒便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿

,诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。专家表示,让脖子不受寒,最简单的就是戴围巾或穿高领衫,让脖颈不露在外面。还可以扩胸仰头抻筋骨

,即双手交叉放在颈后,同时扩胸,头向后仰,手臂向前用力,使得脖颈与手臂形成“抵抗”之势,锻炼头颈部肌肉。暖腰:按摩疏解受凉不适老年人中比较高发的寒湿性腰痛主要就是腰部受风寒侵袭引起,在阴雨天会加重。而女性腰部受寒引起的气滞血瘀,会影响卵巢等生殖系统机能。

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